Короткие перерывы в работе и хороший отдых важны для человека. У каждого есть свои любимые места, где он может восстановиться, любит проводить свободное время. Тем не менее, исследования показывают, что есть место, которое оказывает особенно расслабляющий эффект.

Один человек предпочитает поездку по городу, другие отправляются в походы в горы, другие тянутся к морю – но где ум лучше всего восстанавливается? Психологи в один голос утверждают, что решающее значение для рекреационной ценности окружающей среды имеет доля природы.

Например, учёные Медицинского университета Вены изучали влияние природы на людей на протяжении десятилетий. Исследования показали, что особенно вода – море, реки, ручьи и зелень в лесу, оказывают положительное влияние на психику. В лесу, безусловно, играет роль, что мы полностью погружены в природную среду, – говорят учёные.

Между прочим, даже в домашнем саду рекреационный эффект зависит от количества растений по сравнению с другими элементами, такими как дорожки или мебель.

Разум на удивление быстро отдыхает на природе. Между тем, можно утверждать, что человек, проведший даже несколько минут на природе очищает собственные чувства и у него возрастает самооценка.

Физические реакции наступают немного позже, – говорят эксперты. Хотя, через некоторое время пульс и артериальное давление заметно снижаются, а значит человек может хорошо восстановиться именно на природе, а не в искусственной среде.

Команда Паспер с вами!