Короткие перерывы в работе и хороший отдых важны. Человек имеет свои любимые места, где он может восстановиться, любит проводить свободное время. Тем не менее, исследования показывают, что есть место, которое оказывает особенно расслабляющий эффект.
Один человек предпочитает поездку по городу, другие отправляются в походы в горы, другие тянутся к морю — но где ум лучше всего восстанавливается? Психологи в один голос утверждают, что решающее значение для рекреационной ценности окружающей среды имеет доля природы.
Например, учёные Медицинского университета Вены изучали влияние природы на людей на протяжении десятилетий. Исследования показали, что особенно вода — море, реки, ручьи и зелень в лесу, оказывают положительное влияние на психику. В лесу, безусловно, играет роль, что мы полностью погружены в природную среду, — говорят учёные.
Между прочим, даже в домашнем саду рекреационный эффект зависит от количества растений по сравнению с другими элементами, такими как дорожки или мебель.
Разум на удивление быстро отдыхает на природе. Между тем, можно утверждать, что человек, проведший даже несколько минут на природе очищает собственные чувства и у него возрастает самооценка.
Физические реакции наступают немного позже, — говорят эксперты. Хотя, через некоторое время пульс и артериальное давление заметно снижаются, а значит человек может хорошо восстановиться именно на природе, а не в искусственной среде.
Читайте также
- 10 причин, почему Александр Пушкин такой великий русский писатель
- Бесконтактная доставка книг по Москве в условиях пандемии
- Петр Чайковский: Как мальчик из деревни стал великим композитором
- 11 советских фильмов которые должен смотреть каждый
Подпишитесь на наши официальные группы в социальных сетях, чтобы своевременно получать новые материалы для организации мероприятий и событий, поделиться своим опытом работы, подчерпнуть идей.
- Наша группа ОДНОКЛАССНИКИ
- Наша группа ВКОНТАКТЕ
© ПАСПЕР
