Уникальные игры с мячом с элементами спортивных дисциплин: волейбол, баскетбол, футбол и т.д.) играют, как правило, дети старшего возраста. Однако младшие школьники могут играть в них по упрощенным правилам.

Игры с мячом вырабатывают у детей и подростков хватку и сноровку, молодёжь изучает основные движения спортивных игр, что пригодится им в дальнейшем. Предлагаемые ниже упражнения и игры помогут развить у детей необходимые навыки.

Прежде чем начать играть в футбол, надо научиться выполнять основные приемы ведения, передачи, остановки мяча, ударов по нему. Здесь окажутся полезными следующие упражнения.

Укрощение мяча

  1. Бьем по мячу подъемом ноги, стараясь сделать как можно больше ударов подряд, не уронив его.
  2. Встав у тренировочной стенки, бьем по мячу то внешней, то внутренней стороной стопы («щечкой»), сначала 10 ударов одной, потом 10 ударов другой стороной; то правой, то левой ногой. Потом пробуем ударить поочередно внутренней и внешней стороной.
  3. Кто-нибудь из старших набрасывает мяч, а школьник должен остановить его подошвой.
  4. То же самое — только мяч останавливать грудью. Это делается так называемым уступающим движением: плечи и верхняя часть туловища слегка наклонены вперед, грудь как бы вогнута внутрь, чтобы при приеме мяч скатился вниз, к ногам.
  5. Провести мяч ногой между пятью флажками туда и обратно. 6. Сделать 10 ударов по воротам с расстояния 9 м любым способом, но так, чтобы мяч пересек линию ворот по воздуху, а не по земле.

«Футбольный волейбол»

Обычно в «футбольный волейбол» играют школьники старших классов. Однако можно начинать учиться ему и в 3-4 классах.

Игра имеет общие черты и с футболом, и с волейболом, ибо проходит на волейбольной площадке и судится по волейбольным правилам. К тому же мяч перебрасывают в ней через сетку, хотя последняя вешается значительно ниже — не как в волейболе, а как в теннисе. Однако удары по мячу, как в футболе, производятся ногой.

Площадка для этой игры составляет 9 х 18 м. Участвуют две команды по 6 человек, но численность может быть и меньшей, и тогда размеры площадки тоже уменьшаются. Счет до 16 очков.

Играющие команды встают по обе стороны сетки. Мяч вводится в игру с подачи, которую младшие школьники могут совершить любым удобным для них способом: с земли, с подкида — внутренней стороной подошвы или же двумя руками из- за головы, — лишь бы перекинуть мяч на сторону соперника. Но принимать и отбивать мяч можно только ногой или плечом (головой можно отбивать школьникам среднего и старшего возраста).

Во время перепасовки можно не сразу отдать мяч другому игроку, а подкинуть его самому себе, но не более трех раз.

Передавать его друг другу на одной стороне площадки можно тоже не более трех раз.
Очки засчитываются подающей команде. Если ошибаются соперники (мяч касается земли на их стороне площадки или после приема одним из их игроков улетает за ее пределы), подающая команда получает 1 очко. Если ошибается она, то теряет право подачи.

Игра состоит из 3 партий (сетов). Однако если одна из команд выигрывает 2 партии подряд, то третий сет не играется.

Мини-футбол

Для этой игры подойдет любая ровная площадка. Ее размеры и ширина ворот устанавливаются произвольно. Играть можно как футбольным мячом, так и волейбольным.

Границы площадки нужно разметить, прочертив среднюю и боковые линии, линии ворот, штрафную площадку и центр, с которого начинают игру.

Воротами могут служить воткнутые в землю палочки или флажки. Каждая команда старается забить мяч в ворота соперника. Игра проводится с использованием основных правил большого футбола:

  • мяч, выкатившийся за боковую линию, вбрасывается на поле руками из-за головы с того места, где он пересек линию;
  • если мяч вышел за лицевую линию поля (т.е. за линию ворот) от ноги игрока нападающей команды, то он вводится в игру вратарем защищающей команды;
  • если мяч пересек линию ворот от удара игрока защищающейся команды, то назначается угловой удар;
  • за грубую игру в пределах штрафной площадки и, если игрок защищающейся команды сыграл рукой, назначается 11- метровый штрафной удар. В этой игре его можно пробивать с 6—11 шагов (по договоренности).

© ПАСПЕР

Читайте также:

Подписывайтесь на наши группы социальных сетях, чтобы первым получать свежие материалы: